Om je aan te melden of voor vragen stuur je een e-mail met je naam en uitgerekende datum naar  info@zwangerschapscursussen.nl 

Dan krijg je een inschrijf-formulier toegemaild met enkele vragen over o.a.:

- Of dit je eerste zwangerschap is

- Wie je verloskundige is

- Wat je aan sport deed of doet

Nadat je het formulier hebt teruggestuurd en het cursusgeld hebt overgemaakt ben je ingeschreven.

Als je niet kan mailen kan je ook bellen naar: 06-24.81.88.99.

Omdat ik niet altijd de telefoon kan opnemen is het makkelijker om te mailen.

Wanneer begin je met de cursus

Je begint met de Zwangerfit cursus als je ongeveer tussen de 23 en 30 weken zwanger bent. Dat is het meest ideaal omdat je dan al wat verder bent in je zwangerschap dus meestal meer toe aan tips over hoe te bewegen met een dikke buik en uitleg over de bevalling. Toch raad ik aan om beter eerder dan later te beginnen. Als je later start dan 30 weken vinden sommigen het zwaar aan het eind en doen rustiger aan tijdens de les. Dit ligt ook aan hoe actief je normaal gezien bent of veel of weinig energie hebt tijdens de zwangerschap of klachten hebt. Je kan dus wel eerder of later beginnen, maar dat ligt eraan wat jij belangrijk vindt.

De Back in shape cursus is een cursus voor na je bevalling om weer je conditie en vorm terug te krijgen. Deze begint minstens 6 weken na je bevalling in verband met herstel van je lichaam. Maar je kan natuurlijk ook later beginnen als dat beter uitkomt! Zie het kopje "Cursussen" voor meer informatie.